19 rue Lagrange

 

 

Prévention des Chutes

Ce programme multifactoriel s'étend sur 15 semaines d'une durée de 1h30 par semaine. La 1er séance consiste à faire passer 4 tests d'évaluation qui seront repris lors de la dernière séance en évaluation finale. Chaque cours somprend :

> 1h d'exercices visant à améliorer l'équilibre, la force des jambes, la flexibilité des chevilles, la densité des os et la capacité à se relever du sol.

> 30 minutes de conversation de prévention afin de modifier et d'adopter des comportements sécuritaires.

Une affichette d'exercices à faire à domicile est remise à chaque participant ainsi qu'un calendrier des activités physiques effectuées chaque semaine.

 

 

REPRISE LE 7 OCTOBRE 2010
Horaires
     
jeudi   14h00 à 15h30  
     
 
Cotisation (hors frais d'adhésion à l'association)
     
    1 € la séance
     
Licence annuelle    
    + de 18 ans = 19,70 €

 

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Maison de Quartier CHANTECLER - 2 impasse Ste Elisabeth - 33000 BORDEAUX. Tel : 05.57.87.02.57

email : maisondequartier.chantecler@wanadoo.fr

Remerciements à notre cabinet d'architectes Ferron & Fonnereau et à notre photographe Arthur Péquin

Une réalisation Cyber Développement