Marche Nordique

Eysines, Le Haillan, Blanquefort

La marche avec des bâtons, inspirée de la technique de ski de fond, a pour effet de tonifier tout le corps en mobilisant l'ensemble de la masse musculaire : musculation des bras, des pectoraux, des abdos, du dos et des jambes, tout en préservant les articulations. C'est un sport qui permet de renforcer le système cardiovasculaire et respiratoire en douceur mais en profondeur. Après quelques séances de mise en place de la technique, le plaisir et les améliorations de la forme physique sont immédiats.

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